Mein Name ist Anna und du findest mich auf der wunderschönen schwäbischen Alb. Hier biete ich Montags und Dienstags Yogakurse in Kooperation mit dem TV Melchingen an.
Meine Asanakurse (Asana = Körperhaltungen) sind eine Mischung aus dynamischen Vinyasa- und achtsamen Hathaelementen. Zudem finden auch Pranayama (Atemübungen) und kleine Meditationen Platz in meinen Stunden. Sie sind für Anfänger geeignet.
Ziel meiner Stunden ist es, den Körper bewusst zu mobilisieren und unsere Atmung mit den Bewegungen zu verbinden. Neben sich wiederholenden Elementen wird es jede Stunde einen anderen Schwerpunkt geben. Lass dich überraschen.
Warum Yoga speziell für Männer?
Weil Männer unter sich oft leichter loslassen können. In diesen Stunden gehen wir gezielt auf männliche Stärken und typische Limitierungen ein – mit klaren, kraftvollen Übungen, die Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung gleichermaßen fördern.
Such dir bei meinen Kursen eine passende Stunde aus oder schreibe mir, um eine private Stunde zu buchen.
Ich freue mich mit dir in Kontakt zu treten.
Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.
Bhagavat Gita
